乒乓球比赛规则：你需要知道的一切
乒乓球，这项起源于19世纪末的运动，如今已成为全球最受欢迎的体育项目之一。无论是业余爱好者还是职业选手，了解比赛规则都是提升水平的关键。今天，我们就来详细解析乒乓球比赛的规则，帮助你在球台上游刃有余。
1. 发球规则
发球是乒乓球比赛的开始，也是最容易犯规的环节之一。根据国际乒联（ITTF）的规定：
- 发球时，球必须静止放在张开的手掌上，高度至少16厘米。
- 球必须垂直抛起，不能旋转或倾斜。
- 发球时，球必须首先落在己方台面，然后越过球网落到对方台面。
如果发球违规，对手将直接得分。
2. 计分规则
现代乒乓球比赛采用11分制，每局先得11分且领先至少2分者获胜。如果双方打成10-10，比赛将进入“抢七”阶段，直到一方领先2分。
一场比赛通常采用5局3胜或7局4胜制，具体取决于赛事级别。
3. 双打规则
双打比赛中，发球和接发球的顺序尤为重要：
- 发球必须从己方右半台发到对方右半台。
- 接发球后，双方队员必须轮流击球，不能连续击球两次。
4. 犯规与判罚
常见的犯规行为包括：
- 遮挡发球（用手或身体遮挡对手视线）。
- 球拍触网或移动球台。
- 非持拍手触台。
犯规后，对手将直接得分。
5. 器材要求
国际比赛对球拍和球有严格规定：
- 球拍两面必须为不同颜色（通常红色和黑色）。
- 球的直径为40毫米，重量为2.7克。
掌握这些规则后，你不仅能更好地享受比赛，还能在实战中避免不必要的失误。下次拿起球拍时，试试用这些知识提升你的表现吧！